Vitaminas mejorar la memoria? Vitamina E
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Vitaminas mejorar la memoria? Vitamina E
Uno de los más comunes y fáciles de encontrar vitaminas mejorar la memoria es la vitamina E. La vitamina E es soluble en grasas y ayuda a proteger la vitamina A y ácidos grasos esenciales de la oxidación en las células en el cuerpo y se detiene la degradación de los tejidos del cuerpo, también. Aún más importante, se asocia con un menor riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer, pero en dosis extremadamente altas, tanto como 2.000 mg o más por día.
Usted puede encontrar vitamina E en una variedad de alimentos, incluidas las semillas de girasol, germen de trigo, semillas de sésamo, cacahuete, pero la vitamina se puede perder durante el almacenamiento o la cocina, así que es mejor tener una buena calidad, suplemento natural todos los días para ayudar a mejorar la memoria. Hay memoria de muchos aumentar las vitaminas, la vitamina E, pero promete mucho para ayudar a tratar la y prevenir la pérdida de la memoria.
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| Sherril Steele-Carlin |
