El té verde
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El té verde
Los beneficios para la salud del té verde son muchas y variadas. La gente cree que puede hacer todo, desde bajar el colesterol para ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo. Muchos expertos también creen que beber té verde ayuda al cuerpo a quemar más grasa y aumenta el metabolismo, por lo que es más fácil perder peso.
estudios japoneses indican que beber cinco a seis tazas de té verde al día puede quemar hasta 80 calorías extras, y otros creen que el café reemplazar con té verde todos los días puede ayudar a perder peso. Mientras que el té verde contiene aproximadamente un tercio de la cantidad de cafeína que el café, el consumo excesivo puede crear los mismos síntomas que el exceso de cafeína, incluyendo insomnio y náuseas.
| Guru Spotlight |
| Jennifer Mathes, Ph.D. |
