Barras de proteína y energía

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Barras de proteína y energía

De proteínas y barras de energía son esenciales si usted trabaja mucho o es un atleta profesional, pero son útiles para el resto de nosotros, también. Ellos son una gran manera de ponerse en el desayuno o el almuerzo a la carrera, y están mucho mejor para usted que la mayoría de los rápidos aperitivos alimentos que tienden a agarrar cuando estás en el camino.

Para obtener el máximo provecho de su proteína y barras de energía, usted debe buscar ingrediente esencial. Asegúrese de que no las calorías y la grasa son demasiado altos. Además, mira la cantidad de proteínas e hidratos de carbono en el bar. Deben ser altos para la energía y mejor entrenamiento de resistencia, pero sólo a medio si sólo estás buscando en proteínas y barras de energía como una comida o merienda. Sus proteínas y barras de energía también debe contener las vitaminas y minerales, especialmente vitaminas del complejo B y potasio. ¡Cuidado con estas necesidades, y evitar las barras de proteína y bajo consumo de energía en estas vitaminas y minerales.

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