Vitaminas para la memoria? ácido fólico

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Vitaminas para la memoria? ácido fólico

El ácido fólico es otra vitamina del complejo B que es extremadamente útil en la pérdida de memoria. Como en varias otras vitaminas para la memoria, el ácido fólico se puede encontrar en las verduras como los guisantes, brócoli, lechuga y espárragos, junto con los frijoles, granos enteros, y el jugo de naranja. Además, muchos panes y pastas son enriquecidos con ácido fólico.

Los estudios demuestran que el uso de ácido fólico durante un período prolongado, especialmente en aquellos que ya muestran síntomas de pérdida de la memoria, ayudar a mantener la memoria y la capacidad de procesamiento de la información. Por lo tanto, si usted está en busca de vitaminas para la memoria, buscar las vitaminas que contienen ácido fólico como parte de sus ingredientes, y combinar el ácido fólico, con B de otras vitaminas del complejo, también.

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