Ojo nutrición con ácidos grasos omega 3 aceites de pescado
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Ojo nutrición con ácidos grasos omega 3 aceites de pescado
Usted probablemente sabe que el consumo de pescado rico en Omega 3 aceites de pescado, como el salmón y el bacalao es bueno para la salud de su cuerpo y su bienestar, pero ¿sabía usted que es la nutrición del ojo bueno, también? Las personas que comen dietas ricas en Omega 3 aceites de pescado muestran la incidencia de un número mucho menor de glaucoma, y hay pruebas de que puede ayudar a prevenir o mejorar los síntomas de otras enfermedades oculares, también.
Por ejemplo, los esquimales nativos americanos, cuya dieta es rica en Omega 3 tipos de peces, casi no tienen incidencia de glaucoma, y los estudios médicos han encontrado los mismos resultados. Así que, para la nutrición del ojo bueno, comer los alimentos adecuados, como el salmón, el bacalao, el atún, el abadejo y sardinas, comer frutas verdes de hoja y hortalizas de la luteína, y consulte con su médico con respecto a la nutrición del ojo otros suplementos.
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| Mary White |
