Deficiencia de Vitamina B

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Deficiencia de Vitamina B

La vitamina B tiene algunos beneficios especiales de salud, pero no obtener suficiente vitamina B puede dañar su salud, también. Hay varios notables deficiencias de vitamina B, incluyendo algunas que pueden ser muy dañinos para su salud si persisten. Algunos de los problemas de deficiencia de vitamina B son:


  • Vitamina B1 (tiamina) puede conducir a la enfermedad de beriberi, que puede conducir a una variedad de problemas de salud por la pérdida de peso de latido irregular del corazón y otros trastornos del sistema nervioso.

  • Vitamina B2 (riboflavina). Deficiencia de esta vitamina puede dar lugar a arriboflavinosis, y los síntomas incluyen los labios agrietados, lengua inflamada, y una extrema sensibilidad a la luz solar.

  • Vitamina B3 (niacina). Una deficiencia de esta vitamina puede dar lugar a la pelagra y los síntomas incluyen insomnio, confusión mental, diarrea y debilidad. En casos severos, puede conducir a la muerte.

  • La vitamina B9 (ácido fólico). Una deficiencia de esta vitamina puede conducir a la anemia macrocítica. En la mujer embarazada, esto puede dar lugar a defectos de nacimiento. Algunos estudios muestran una deficiencia también puede provocar otros efectos del envejecimiento sobre el cerebro.
Algunas otras vitaminas del grupo B también dar lugar a deficiencias en determinadas situaciones, así que asegúrese de llevar su completo no de la vitamina del complejo B las vitaminas todos los días.

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