Alimentación y el apoyo del estado de ánimo

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Alimentación y el apoyo del estado de ánimo

Todos sabemos que los alimentos pueden elevar el ánimo, sobre todo si usted come una dieta totalmente natural y no beber alcohol en exceso. Piense en cómo, después de comer una comida rica en proteínas, eres más feliz. ¿Por qué no se puede obtener todos los reforzadores naturales del estado de ánimo de los alimentos? Algunos ayudantes de apoyo del estado de ánimo como la hierba de San Juan, 5 HTP y la raíz de valeriana, obviamente, no vienen de los alimentos. Pero los aminoácidos hacer, y DL-fenilalanina es un aminoácido. Por desgracia, los humanos no pueden obtenerla de los alimentos, por lo que necesita para llevarla en forma de tableta o cápsula. Ahora que has mejorado tu aminoácidos, que se puede disfrutar de una deliciosa cena preparada en casa con la familia y amigos - comer juntos es otra base del estado de ánimo natural no se puede obtener sólo de los alimentos.

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