Multivitaminas sin hierro

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Multivitaminas sin hierro

Toda tu vida has escuchado que usted debe tomar hierro. Por supuesto, usted siempre supo que los cocodrilos viven en las alcantarillas y usted no cree que sea. El jurado sigue deliberando sobre los cocodrilos (ya que los caimanes se comió el jurado), pero la evidencia sugiere que no tiene que tener el hierro en las vitaminas múltiples que las vitaminas múltiples completos o las mejores vitaminas múltiples. Usted puede realmente tener demasiado hierro. Multivitaminas de la Mujer, en particular, puede ser que desee omitir el hierro, porque el cuerpo tiene una capacidad limitada para segregar de hierro - a diferencia de, por ejemplo, la vitamina C. Si usted es posmenopáusica y recibe demasiado hierro en que varios suplemento de la vitamina, usted puede experimentar :


  • La pérdida de peso

  • Hinchazón abdominal

  • Fatiga

  • Debilidad

Y eso es sólo el comienzo. Hace que los caimanes parecen menos de pesadilla, ¿no? Hágase un favor. Si tiene más de 50 años, no vaya a las alcantarillas, y tomar multivitaminas completas sin hierro.

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