Recuerde que sus vitaminas

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Recuerde que sus vitaminas

Recuerde tomar sus vitaminas. Pero si usted mejorar el soporte de memoria, usted no necesita a los organizadores de píldoras y recordatorios, ¿verdad? Incorrecto. Todo el mundo está cerebro se pone tan lleno de listas de tareas y pensamientos aleatorios que necesitan directrices. Esto no significa que usted está perdiendo la memoria por completo - para recordar que se organizará es una señal de que las vitaminas están trabajando. Pero primero usted tiene que organizar sus vitaminas. Usted puede hacer anotaciones como esta:


  1. Ácido fólico / Vitamina B - 800 mcg - soporta memoria y el corazón

  2. Ginkgo Biloba - 60 mg - soporta memoria

  3. Neuro PS - 100 mg - mejora las funciones del neurotransmisor

  4. Coenzima Q10 - 200 mg - previene las enfermedades neurodegenerativas

Publicar la presente en su organizador de píldoras y en su refrigerador. Escriba usted un Post-it para recordar a publicar su lista! Usted puede mejorar la memoria a través de una combinación de vitaminas y ejercicios mentales. Ahora usted puede acordarse de tomar sus vitaminas para que pueda recordar a ... ¿qué fue eso de nuevo?

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