Vitaminas Prenatales Tips

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Vitaminas fertilidad

Si estás teniendo problemas para concebir, su médico puede recetarle vitaminas fertilidad para ayudar a construir los nutrientes en su cuerpo, que a veces puede ayudar a la concepción de hombre y de mujer. Las vitaminas pueden ayudar a aumentar su fertilidad e incluso aumentar la energía, y continuando con las vitaminas prenatales después del embarazo se puede continuar con la salud y la energía beneficios de las vitaminas de la fertilidad.

Puedes buscar la fertilidad que contienen las vitaminas antioxidantes como la vitamina E y el selenio, ya que mejorar su salud reproductiva. También debe contener las vitaminas B6 y B12 y ácido fólico, ya que estos también pueden afectar su fertilidad si su dieta es deficiente en ellos. Hable con su médico acerca de las vitaminas de fertilidad si usted está teniendo problemas para concebir, y ver si las vitaminas de fertilidad son la respuesta que usted ha estado buscando.

Pre Natal vitaminas

Cuando usted está experimentando náuseas del embarazo, necesita vitaminas pre natales más que nunca, porque usted no está recibiendo todos los nutrientes que necesitas de tu dieta. Además, si usted sufre de ciertas condiciones de salud, o está esperando gemelos, necesitará la nutrición adicional, y pre-natal vitaminas son una necesidad, incluso si usted está comiendo una dieta muy saludable.

Hay una cosa que usted debe saber acerca de las vitaminas pre natales. En muchos casos, en exceso no es una buena cosa, y usted puede dañar a usted y su bebé tomando mega dosis de algunas vitaminas, como la vitamina A o ácido fólico. Por lo tanto, obtener las vitaminas pre natales de su médico, y no tome otros suplementos por su cuenta sin obtener la aprobación de su médico, que es demasiado peligroso para ellos tomar por su cuenta.

Las mejores vitaminas prenatales

Cuando usted está embarazada, usted necesita más de muchas vitaminas y minerales que lo haría normalmente. Sus necesidades de ingesta diaria de minerales como el ácido fólico (folato), calcio y hierro aumentará, y estas vitaminas y minerales son esenciales para el adecuado desarrollo y el crecimiento del feto.

Las mejores vitaminas prenatales contienen más de los requisitos de la ingesta diaria de estas vitaminas y minerales, pero que realmente puede dañar la salud de su bebé por tomar demasiadas de algunas de estas vitaminas y minerales. Por lo tanto, las mejores vitaminas prenatales son las vitaminas que su médico le prescribe. Aunque se puede conseguir sobre la lucha contra las vitaminas prenatales, que pueden contener demasiado de algunos nutrientes y no lo suficiente de los demás, y podrían ser sintético, que también puede dañar la salud de su bebé. Las mejores vitaminas prenatales vienen de su médico, para que puedan monitorear todos los suplementos que está tomando para la mamá y la salud del bebé.

Masticables vitaminas prenatales

Si usted tiene dificultad para tragar pastillas, intente masticables vitaminas prenatales en su lugar. Estas tabletas masticables contienen todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita durante el embarazo, pero son más fáciles para muchas mujeres a tomar, especialmente si tienen dificultad para tragar píldoras regulares. Masticables vitaminas prenatales están disponibles para muchos tipos de suplementos de minerales sólo a las vitaminas y minerales, y usted los puede encontrar en el mostrador o en el consultorio de su médico.

Comer una dieta saludable es muy importante durante el embarazo, y si usted es, usted puede conseguir la mayoría de las vitaminas y minerales necesarios directamente de los alimentos que consume. Sin embargo, algunos requisitos de subir durante el embarazo, así que asegúrese de consultar con su médico acerca de su dieta y suplementos que él o ella recomienda, y pregúntele a su médico que le recete masticables vitaminas prenatales si no puede tragar las píldoras habituales.

Uso de vitaminas durante el embarazo

Uso de las vitaminas durante el embarazo es vital tanto para su salud y la de su bebé. La mayoría de las personas no reciben todas las vitaminas y minerales que necesitan de los alimentos que consumen, y esto es aún más importante durante el embarazo. De hecho, utilizando las vitaminas durante el embarazo puede ayudar a prevenir la diabetes, que es bastante común entre las mujeres embarazadas.

Tomando las vitaminas durante el embarazo también afecta a la salud de su bebé. Una vitamina que debe no tomar es vitamina A, que puede aumentar los defectos de nacimiento y otros problemas de salud de su bebé. Las fuentes naturales de vitamina A en los alimentos no afectará a la salud de su bebé, pero los suplementos adicionales pueden, por lo que deben evitar estas vitaminas durante el embarazo, especialmente durante el primer trimestre.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.